Hatha Yoga zum Kennenlernen - kostenloser Onlinekurs
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Über dieses Angebote

In Zeiten von Corona ist Online-Unterricht eine gute Alternative, um aktiv und in Kontakt zu bleiben. In diesem Kurs wirst du erste, einfache Yoga-Körperhaltungen (asana) und dynamische Sequenzen (vinyasa flow) im Stehen, Sitzen und Liegen kennenlernen. Du wirst dich auf deine Atmung konzentrieren und immer wieder ausruhen und entspannen können. Yoga gibt dir eine neue Richtung und verbessert nach und nach deine Balance, Stabilität, Beweglichkeit und Kraft. Du entwickelst mit der Zeit ein tieferes Körperbewusstsein und wirst achtsamer.
Datum: 28. Januar - 18. März
Uhrzeit: 17:30-18:30
Preis: Der Kurs wird von der AOK Bayern gefördert und ist kostenlos. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme.
Dozent: Frank Lange
Anmeldung nur über:
GeQo Gesundheit mit PEP, Nicole Quasten
Tel. 089 45235599, Mail: nicole.quasten@geqo.de

Infos zum Unterricht und weiterführende Yoga-Angebote:
Frank Lange
Mail: frank.lange@yoga-prinzeugenpark.de
Web: www.bakayoga.de

Deine Ausstattung für einen Yoga-Onlinekurs:
Einfache rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte, zeitgemäßer PC/Laptop mit aktuellem Browser (z.B. Firefox oder Google Chrome) und eine stabile, schnelle Internetverbindung.

Über den Gastgeber, GeQo eG

Mitglied seit April 2019

Die GeQo eG – Genossenschaft für Quartiersorganisation betreibt das Quartiersmanagement im Prinz Eugen Park. Das umfasst sowohl die Vernetzungsarbeit und die Beteiligung der BewohnerInnen am Quartiersleben als auch ganz konkrete Dienstleistungen wie beispielsweise die Verwaltung der Gemeinschaftsräume und der Betrieb der Quartierszentrale am Maria-Nindl-Platz mit Café, Mobilitätsstation und Concierge-Desk.

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