Deutschland | München | Kurse | Inserat #10306

Moderates und leichtes Training für Menschen ab 60
| 0 Bewertungen

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Über dieses Angebote

Gemeinsam bringen wir unseren Kreislauf bei einem kurzen Spaziergang im nahe gelegenen Park sanft in Schwung. Nach dem Aufwärmen trainieren wir unseren Körper und Geist.
Mit an die Gruppe angepassten Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt gestärkt und angeregt.
Zum Abschluss dehnen wir uns noch sanft.
Damit auch Menschen das Angebot nutzen können, die körperliche Einschränkungen mitbringen, werden viele Übungen im Sitzen durchgeführt.
Schon ein kleines Plus an regelmäßiger körperlicher Betätigung kann helfen, alte Kräfte zu mobilisieren – oder gar einen Heilungsprozess zu beschleunigen.
Wirkungsvoll und lebensnah: Unser Angebot will Menschen ab 60 Jahren zu mehr Bewegung anregen, um damit dem Entstehen oder der Verschlechterung von Krankheiten gezielt entgegen zu wirken. Dieses Angebot leitet Sandra Dorfner. Sie ist eine erfahrene Physiotherapeutin, die bereits viel Praxis mit Bewegung und Training für ältere Menschen mitbringt.
Unsere Sportstunde findet bei jeder Witterung statt, da bei Regen der Gemeinschaftsraum der Terra als Trainingsraum genutzt werden kann.
Zum Schutz vor einer Corona – Ansteckung, findet das Angebot, wenn möglich an der frischen Luft statt. Falls wir im Raum arbeiten, achten wir auf einen Mindestabstand und werden stets gut lüften.


Der Kurs
Art: Sport + Gesundheit
Mindest Gruppengröße: 2

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6 maximum
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Geeignet für
Erwachsene

Voraussetzungen
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ab 18 Jahre
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Eltern können Kinder unter 2 Jahre mitbringen
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In meinem Kurs wird Alkohol ausgeschenkt

Preisgestaltung
Gäste: €0
Paare: €0
Gruppen: €0
Stornierung: Flexibel

Hausregeln

Keine


Was ich anbieten werde

Was Du mitbringen solltest

Verfügbarkeit

Di, 16.Jun

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person


Di, 23.Jun

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person


Di, 30.Jun

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person


Di, 7.Jul

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person


Di, 14.Jul

-

€ 0 pro Person

4 Freie Plätze


Di, 21.Jul

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person

5 Freie Plätze


Di, 28.Jul

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person

5 Freie Plätze


Di, 4.Aug

10:00 - 11:00

€ 0 pro Person

6 Freie Plätze



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Über den Gastgeber, GeQo eG

GeQo eG
Mitglied seit April 2019

Die GeQo eG – Genossenschaft für Quartiersorganisation betreibt das Quartiersmanagement im Prinz Eugen Park. Das umfasst sowohl die Vernetzungsarbeit und die Beteiligung der BewohnerInnen am Quartiersleben als auch ganz konkrete Dienstleistungen wie beispielsweise die Verwaltung der Gemeinschaftsräume und der Betrieb der Quartierszentrale am Maria-Nindl-Platz mit Café, Mobilitätsstation und Concierge-Desk.


Vertrauen
  • Jeya
Nachbarschaft

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