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Gesundheit mit PEP: Nordic Walking
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Über dieses Angebote

Das Gesundheitsmanagement bietet Nordic Walking an - sportliche Betätigung im Freien stärkt das Immunsystem und ist nun auch wieder in kleinen Gruppen möglich. Voraussetzung ist natürlich der Mindestabstand von 1,5 m -Atemmasken können getragen werden, müssen aber nicht.
Dieses Angebot ist für Bewohner*innen jeden Alters geeignet, die mit moderatem Training ihren Körper kräftigen und ihre Gesundheit stärken wollen.
Eingeladen sind auch Mütter mit Babys im tragefähigen Alter. Das Training ist wunderbar geeignet, um mit den Kindern in einer passenden Tragehilfe oder im Tuch gemeinsam Bewegung in der Natur zu genießen.
Auch für alle werdenden Mamas, die gerne in Gesellschaft sanften Sport treiben möchten und sich dabei gleichzeitig auf die kommende Zeit mit Baby vorbereiten wollen, ist dies eine perfekte Gelegenheit beides zu verbinden.
Der Aufbau der Stunden vereint ein gemäßigtes Nordic Walking-Training, kombiniert mit leichten Kräftigungs-, Muskelaufbau- und Beckenbodenübungen.
Das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur ist sowohl während der Schwangerschaft als auch danach optimal geeignet, den Körper zu kräftigen und zu stärken.
Bitte meldet euch über die Buchungsplattform für die Termine an. Rückfragen gern bei Nicole Quasten (Gesundheitsmanagerin im Prinz Eugen Park) unter Tel. 45235599 oder per Mail an nicole.quasten@geqo.de


Der Kurs
Art: Sport + Gesundheit
Mindest Gruppengröße: 2

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6 maximum
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Geeignet für
Erwachsene

Voraussetzungen
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ab 18 Jahre
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Eltern können Kinder unter 2 Jahre mitbringen
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In meinem Kurs wird Alkohol ausgeschenkt

Preisgestaltung
Gäste: €0
Paare: €0
Gruppen: €0
Stornierung: Flexibel

Beschreibung

Dein Gastgeber

Die Kursleiterin Sandra Dorfner ist seit 20 Jahren Physiotherapeutin und gibt seit 15 Jahren selbst zahlreiche Kurse, z. B. Rückenschule und Nordic Walking.

Verkehrsmittel

Wir treffen uns am Wendehammer der Ruth-Drexel-Straße (Hausnummer 211) und starten von da aus in die umliegenden Grünanlagen.

Weitere wichtige Infos

Die Teilnehmer*innen können ihre privaten Dinge gerne im Gemeinschaftsraum Tanne bei TERRA ablegen (auf eigene Verantwortung). Im Raum ist eine Toilette vorhanden.


Hausregeln


Was ich anbieten werde
Ausrüstung (Stöcke für Nordic Walking (6 Paar))

Was Du mitbringen solltest
Ausrüstung (Sofern vorhanden: Stöcke fürs Nordic Walking; wettergerechte Kleidung.)
Getränke

Verfügbarkeit

Mi, 1.Jul

18:00 - 19:00

€ 0 pro Person


Mi, 8.Jul

18:00 - 19:00

€ 0 pro Person


Mi, 15.Jul

18:00 - 19:00

€ 0 pro Person

6 Freie Plätze



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Über den Gastgeber, GeQo eG

GeQo eG
Mitglied seit April 2019

Die GeQo eG – Genossenschaft für Quartiersorganisation betreibt das Quartiersmanagement im Prinz Eugen Park. Das umfasst sowohl die Vernetzungsarbeit und die Beteiligung der BewohnerInnen am Quartiersleben als auch ganz konkrete Dienstleistungen wie beispielsweise die Verwaltung der Gemeinschaftsräume und der Betrieb der Quartierszentrale am Maria-Nindl-Platz mit Café, Mobilitätsstation und Concierge-Desk.


Vertrauen
  • Jeya
Nachbarschaft

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